فوائد كرة القدم

السلامعليكم جبلكم فوائد كرة القدم





الفرجة
- كرة القدم مجال استثماري ضخم خاصة لمن يعرف قيمتها
- المتنفس المثالي للشباب العربي
- تزيد من اللحمة والتقارب للأسف هذا غائب عندنا نحن العرب إلا ما رحم ربي احبكم يا أخوتي المصريين
- السياحة والترويج
- احتواء فئة الشباب ويمكن استغلال هذه النقطة أحسن استغلال..
وتم +++++++++++++++++++++++++++++++++++


الفائده من كرة القدم تتضمن الاتي :
1- تعطي الجسم لياقه عاليه وتقيه من الأمراض التي تصيب من لا يمارس الرياضه كأمراض - السمنه - القلب - تصلب الشرايين ... الخ
2- تعمل على اشغال الشباب وخاصة الشباب العاطل وذلك بالتشجيع للأنديه .
3- تولد المنافسات الشريفه بين الانديه والجماهير
4- صحة من يمارس كرة القدم اكثر سلامه من صحه من لايمارسها ( باذن الله )


كرة القدم أفضل صحياً من الهرولة

لندن بريطانيا:
أظهرت دراسة دانماركية جديدة، أن ممارسة رياضة كرة القدم هي البديل الأمثل عن الهرولة التقليدية، إذ أن نتائجها على صعيد تخفيف الوزن أفضل

بما لا يقاس، كما أنها تؤمن المرح، وتخرج هواة الرياضة من الرتابة والملل المرافق للهرولة.


وأكدت الدراسة أن السعادة التي تتركها ممارسة كرة القدم في قلوب الرياضيين تمنحهم الإحساس بالنشاط بعد انتهاء اللعب، وذلك بخلاف حالة الإرهاق
التي تنتاب محبي الهرولة.


وعلق الدكتور غاري أودنوفان، أخصائي المعالجة الرياضية على هذه النتائج بالقول: "إنه خبر سار لكل محبي كرة القدم."



وشملت الدراسة الدانماركية 37 رجلاً، تتراوح أعمارهم ما بين 31 و 33 عاماً، أخضعهم الخبراء إلى فحوصات دورية لمعرفة وضعيتهم الجسدية قبل وبعد
حصص الهرولة أو مباريات كرة القدم، وذلك من خلال مراقبة عينات من الدم والأنسجة العضلية.


وتم تقسيم المجموعة إلى ثلاث فرق، طلب من الأولى ممارسة الهرولة ومن الثانية كرة القدم، فيما طلب من الثالثة الامتناع عن المشاركة في أي
نشاط رياضي.


واستغرقت الدراسة 12 أسبوعاً، كان يطلب خلالها من الفرقتين الاولى والثانية الهرولة أو خوض مباراة في كرة القدم لمدة ساعة ثلاث مرات أسبوعياً.



واتضح بعد ذلك أن معدل الدهون تراجع في أجساد لاعبي كرة القدم بمعدل 3.7 في المائة وازدادت كتلتهم العضلية 2.041 كيلوغرام.



أما معدل الدهون في أجساد من مارس الهرولة فلم يتراجع أكثر من 2 في المائة فقط، فيما لم تظهر كتلتهم العضلية أي تغيير.



وبطبيعة الحال لم تظهر عينات المجموعة الثالثة التي حرمت من ممارسة الرياضة سوى تغيير طفيف، وفقاً لأسوشيتد برس.



وقال الأطباء الذين أشرفوا على الدراسة إن قلوب لاعبي كرة القدم حظيت بتمرين ممتاز، إذ وصل معدل ضخ عضلة القلب من الدماء لدى بعض اللاعبين
إلى 90 في المائة من السعة الكاملة، وهو أمر لم يتحقق لدى من مارسوا الهرولة.


وأضافوا أن ممارسة كرة القدم تجعل اللاعب ينسى آلامه بشكل كلي ويركز على تسجيل الأهداف ومساعدة الفريق، فيما تضع ممارسة الهرولة
الرياضي وجهاً لوجه مع الأوجاع العضلية.

1





كان معكم يزيد مع تحياتي

مبدع جدا خيو


بنتضار المزيد من الابداع



بعطيك العافيه

شي رائع وجميل جدا

استمر

بنتضر جديدك

وكل عام ونتم بخير